Santé : combien de cafés peut-on boire chaque jour ?
Publié : 18 décembre 2018 à 8h20 par Diane Thibaudier
Nous sommes nombreux à enchaîner les tasses de café chaque matin pour nous réveiller... et tout au long de la journée aussi ! Mais avons-nous vraiment raison ? On vous dit combien de tasses vous pouvez avaler chaque jour.
Vous tournez au café toute la journée pour être plus efficace au boulot ? Vous prenez facilement quatre cafés dans la journée pour tenir, ou simplement pour discuter avec vos collègues quelques minutes ? Attention, il ne faut pas abuser !
Une dose létale à ne surtout pas dépasser !
Il existe désormais un calculateur de caféine sur le site caffeineinformer.com : il permet de savoir combien de tasses de café ou de thé nous pouvons boire chaque jour sans risques sur notre santé en fonction de notre poids. Mais il nous donne aussi la dose quotidienne létale, qui causerait donc notre mort.
Une femme de 60 kilos par exemple, ne devrait pas dépasser 2 tasses de café par jour pour être sûre d'être en bonne santé. Sa dose létale de café serait de 58 tasses dans la même journée... autant dire qu'on a de la marge !
Pour un homme de 80 kilos, la dose recommandée est de 3 tasses de café par jour, attention il ne faudra pas dépasser 78 tasses quotidiennes pour rester en vie.
